二零一九年二月下旬嘉航公司那间宽敞明亮的训练室内窗外的几株玉兰树已悄然绽放出大朵大朵洁白的花瓣清雅的香气随着微风从落地窗未完全紧闭的缝隙中悄然潜入与室内汗水蒸发的气息混合形成一种独特的、充满生命力的氛围。

徐梓瑜穿着一套合身的米白色紧身运动上衣搭配着一条浅灰色的高腰瑜伽裤正全神贯注地跟着私教进行“脊柱旋转”的进阶训练。

她双手稳稳撑在普拉提训练床的两侧核心肌群精准发力带动着胸椎一节一节地、有控制地向侧后方旋转乌黑的长发随着流畅的动作轻轻甩动划出优雅的弧线。

每一个旋转、伸展都透着一种以往难以企及的柔缓与精准控制力连一旁指导的教练都忍不住频频点头语气中带着赞许：“很好梓瑜这次恢复训练后动作的流畅度和身体的掌控感确实和之前不一样了特别是呼吸和发力的配合明显更协调了。

” 徐梓瑜的嘴角微微上扬形成一个不易察觉的、满足的弧度。

几乎在教练话音落下的同时她的意识深处那道熟悉的冷白色系统界面如约浮现：【检测到宿主术后首次恢复训练生殖系统成功启动后全身体质适配度显着提升8%自动触发“女性体态优化”被动效果。

当前增益：全身柔韧性+5%细微力量控制精度+4%】。

她纤细的指尖稍稍用力更紧地扣住训练床富有弹性的边缘借着这股无形的、来自系统深处的辅助力量尝试着将脊柱扭转的幅度又加大了细微的一点点而整个躯干依旧保持着惊人的稳定没有丝毫的僵硬或颤抖——这是一种从前完全依赖硅胶义乳和特制服装来伪装女性曲线时从未体验过的、从骨骼深处透出的自然与契合。

“哇！梓瑜你现在做动作的样子真的太好看了！” 在一旁观看的杨咪最先发出惊叹她甚至忘了放下一直拿在手里拍摄的手机镜头“刚才那个深长的侧腰旋转再接延伸腰腹的线条又柔软又充满了内在的力量感比你之前拍《甜蜜暴击》武替时候那种刻意收着的劲儿更显女性那种天生的柔美了。

以前总觉得你是在‘演’得像现在看根本就是‘是’了从骨子里透出来的感觉。

” 曾大小姐也放下了手中记录训练进度的表格走近几步目光敏锐地审视着徐梓瑜正在进行的一个大幅度的侧腰拉伸动作若有所思地说：“嗯尤其是这种需要‘柔中带刚’的发力正是周芷若前期剑舞戏最需要的感觉你现在拿捏得恰到好处。

之前我还有点担心男性骨架的底子会不会在某些角度留下痕迹现在看来是多虑了——这次月事之后连带着肩颈和锁骨的线条都显得柔和流畅了许多更贴合周芷若那种清丽脱俗、我见犹怜的气质了。

” 她略作停顿笑着补充道“说实在的比起以前需要穿特制义乳才能塑造曲线的时候现在真是自然太多了。

那时候总觉得你动作里绷着一股劲儿怕穿帮怕不像现在嘛是彻底放松下来由内而外了。

” 徐梓瑜缓缓停下动作接过杨咪递来的温水杯指尖刚触碰到微凉的杯壁目光却不经意间被训练室角落一盆茂盛绿萝新冒出的、嫩绿欲滴的新芽所吸引。

她不由自主地走过去伸出食指极轻地碰了碰那娇嫩的叶尖眼神在瞬间变得异常柔软——若是从前那个一心只想在片场搏命、用汗水证明自己价值的“他”是绝无可能分心去关注这样细微的生机的。

原来当身体彻底转变为真正的女性后连带着思维和情感的模式也悄然发生了改变会更容易被这些柔软、细微的美好所触动心底那些因常年挣扎而磨砺出的硬壳和棱角仿佛被温泉泡过一般正在一点点化开变得丰润而敏感。

“嘿想什么呢这么出神？” 教练温和的声音打断了她的思绪轻轻拍了拍她的肩膀“休息一下接下来我们练核心力量《倚天》里吊威亚的戏份对腰腹的稳定性和耐力要求很高得加强。

” 徐梓瑜蓦地回神有些不好意思地笑了笑迅速回到训练垫上。

在进行“平板支撑转体”这个对核心要求极高的动作时她能清晰地感受到力量从深层的腹横肌开始激活然后平稳地顺着腰腹肌群向四肢传递、释放不再像以前那样依靠表层肌肉的蛮力硬撑而是一种更符合女性生理特征的、带着韧劲的发力方式。

曾大小姐在一旁一边记录一边提示：“转体时注意保持肩带的稳定手臂不要晃动……对就是这样控制住！你现在的发力模式已经完全切换到女性的逻辑上了比之前那种带着模仿痕迹的‘柔美’要真实、高效得多。

” 训练中途休息时曾大小姐翻看着日程安排像是忽然想起什么抬头对徐梓瑜说：“对了梓瑜公司这边已经和戏曲学院那边对接好了等你这期普拉提训练结束就给你安排一个为期四周的刀马旦专项培训。

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