午休时间匆匆而过众人不敢耽误相互打声招呼然后一起去了集合地点。

艾成默闭目盘腿坐在地上看上去等他们有一段时间了。

众人急忙站好队伍等待艾成默的指令。

后者睁开眼睛看了看学员们整齐的队形。

嗯很满意上午的大棒加甜枣效果很好！ “上午我已经教过你们磨皮的方法你们以后可以自己去磨炼每次灼伤之后记得立刻药浴否则会对皮肤的伤害很大。

每进行一次磨皮除了药浴也需要暂缓几天再磨皮让新生皮肤生长完全。

等你们什么时候可以对70度的温度灼烧毫无感觉那么你们的磨皮第一重就完成了到时记得向我汇报。

” 艾成默先是对上午的修炼做了一个概括和总结学员齐声应是。

他继续说道:“接下来我会教授你们一套体魄修炼法《猛虎十八式》。

简单的说这就是一套锻体法但是这部简单的法门却是人族宗师、圣人们不断的摸索和调整后总结出的如今最适合我们人类启蒙武道之路的一部修炼法。

熟练掌握可以锻炼四肢增强力量和下盘的稳定强化筋骨对于武者前期三关中的淬骨通筋都有不小帮助。

就不在多说了我先打一套《猛虎十八式》给你们看看注意观察我每个动作的细节。

” 艾成默说完也不理周宇他们自顾自的摆出一个起手式准备演练一次。

此时周宇他们感受到艾教官的气场发生了变化眼神也变得犀利甚至不敢直视。

起初的艾成默动作缓慢一个动作接着一个动作的演示每一个动作看似平平无奇。

可是细细揣摩却能发现都带动着身体的躯干和四肢的协调发力。

并且动作的变换虽然缓慢但是却有一股行云流水般的自然赏心悦目。

当然说的是动作而不是艾成默这个大黑汉子。

十八式不是简简单单的十八个动作艾成默每个动作之间的衔接行云流水。

而且一招一式都有一种霸气之感。

仿佛周宇面前真的有一头猛虎在向一群弱者展示自己的强大。

一气呵成艾成默打完这套功法之后全身上下传来咔嚓咔嚓的骨头碰撞声。

“我的这套锻体法早已圆满你们不要好高骛远先能够模仿出每一个动作再将其连贯起来即可。

能够一口气演练完《猛虎十八式》就代表这套功法已经入门。

任何武技功法都有四个境界分别是:入门、小成、大成和圆满。

这部法门优点是入门比较简单能够完美站出这套桩功即可。

后续的提升则是水磨功夫需要日积月累的枯燥修行才能提升。

若是能达到小成境界即使还没有锻体期结束成为武者那一拳下去至少也能达到200斤。

从现在开始学习现在模仿我的动作开始学第一式虎踞式。

”艾成默摆出动作。

周宇等人连忙开始模仿一个个照虎画猫好不滑稽。

“你们是在做广播体操吗？身体要发力不要就摆一个动作就完事了。

”艾成默训斥道。

“你的腿部要发力牢牢抓紧地面手臂太高了往下放。

还有你屁股翘这么高干什么！” …… 一下午的时间周宇这些人都在学习这套《猛虎十八式》一个个都腰酸背痛但是没有人喊累。

因为这样的修炼比上午的折磨好太多了。

大约五点半左右艾成默决定停止了今天的教学他对今天的成果还是非常满足的10人大都可以正确摆出前八式。

一口气吃不了一个胖子艾成默这次带学员也不会急于求成了。

前几次他带学员修行有些着急了在学员身体负重很大情况下还是高强度的训练不仅学习效率低下还造成身体的一些损伤。

“好了今天就到这里了回去之后记得在回顾一下这些招式我不希望你们明天就忘了今天的所学。

如果你们想要成为一名武者乃至于三次锻体突破的武者需要你们自己私下修炼时更加的努力。

锻体期就是水磨功夫你们有时间就多多练习然后磨皮也不要忘记一旦皮肤恢复完成就要进行下一次的磨皮修炼和药浴。

好了就说这么多了散了吧明早八点继续这里集合。

” 艾成默对着周宇他们说了一些自己的见解和要求便宣布解散。

等教官离开后众人又围坐在一起七嘴八舌起来。

“教官打的那套《猛虎十八式》好恐怖啊我最后都能听见呼啸。

”班长陈军感慨。

“一拳两百斤啊这就是武者吗？真的是难以想象。

”又有人惊叹道。

“一拳两百斤我感觉说的不是武者即使没有成为武者这套锻体法小成就能达到这个程度。

”周宇也是说出自己的想法。

“是的武者力量到达上千斤都很正常我妈和我说过我爸以前就在她面前举起过来千斤的石头。

”李慧赞同的说。

“哇！”众人更加震惊了。

“别吃惊了那些网上的宗师武圣都是能够飞行的拳可崩山啊那是什么样的力量。

” “那怎么能一样那些都离我们太远了啊现在武者就在我们身边啊！话说也不知道教官什么实力。

” “肯定是下阶武者就是不知道具体阶级。

毕竟不可能派中阶武者来教导我们刚刚选择武道的学生。

”另位班级同学肯定道。

……众人聊了一小会儿在相互打完招呼后各自离开。

第一次如此近距离接触武道周宇明白了武者这个职业虽然人前风光无限但是在背地里付出的艰辛也是巨大的。

今天周宇过的无比充实上午的磨皮药浴让他收获巨大下午的学的功法他也能勉强正确做出前十式。

先回到自己的修炼室再询问相关的教习后周宇了解到训练服可以带出学校但是如果丢失周宇需要全额赔偿。

换上普通衣物用黑色袋子将训练服打包不忘记带上中午剩下的一半午餐这才朝家的方向走去。

喜欢高武：难道我真是战斗天才？请大家收藏：()高武：难道我真是战斗天才？20小说网更新速度全网最快。