天呀这系统如今的智能程度简直是越来越高了还学会五星好评了。

不过赵鹏内心对于系统的表现确实很赞赏。

每每完成一次任务系统对赵鹏的奖励确实没得说的好。

赵鹏也很感激系统对他的好“当然了宿主要是真的想要感激我的话就早日加冕篮球之神吧！” 诶赵鹏不由得叹气道“你以为这是这么轻松的事情呀现如今赵鹏距离真正的篮球之神还有一段很长的距离要走呢！” “至少从现在来看的话也不是短时间能够完成的。

” 因此赵鹏也是暂时放下了这个念头。

当赵鹏的心神慢慢飘远后身体的疲惫便再次袭来赵鹏终于还是睡着了。

直到次日上午九点赵鹏才从睡梦中醒来。

至于为什么不定闹钟睡眠多些的话也有利于赵鹏身体的恢复因此赵鹏也是没有打算给自己规定时间。

睡眠时候起床了就睡眠时候开始去俱乐部训练。

此时恰好一缕阳光洒在了赵鹏身上赵鹏也是马不停蹄地来到了俱乐部的健身房内。

此时阿伦和理查德-汉密尔已经在里边等待很久了。

见赵鹏此时才过来两人也是佯装发怒道：“赵你对训练可太不负责了居然比我们俩来得还晚。

” 赵鹏见状知道两位教练是在敲打他并没有真的责怪他的意思于是他连忙解释道：“教练确实是昨晚比赛太劳累了我担心今天起早了身体没法恢复到巅峰状态因此才晚了一些起床的。

” 之前赵鹏在对阵掘金队的比赛中大展神威阿伦和理查德-汉密尔也是非常清楚因此当赵鹏这般解释后他们原本心底的一些不满也彻底消散了。

再说他俩提前来俱乐部其实也是有自己的工作要做的。

由于此前俱乐部的体能训练项目比较少因此无论是室外还是室内的设施都比其他俱乐部少一些当阿伦和理查德-汉密尔知晓这一点后也是立刻和斯科特建议让他早点购买一些专业的体能训练设备给球员们免费提供训练设施的。

但是因为当时斯科特一心关注与掘金队的比赛准备因此处理这件事情的速度比较慢因此直到今天这批体能训练的专业设备才终于被运到了俱乐部内。

而且因为这些设施比较先进因此一般俱乐部的工作人员还不会安装也正是这样斯科特才将这个任务交给了阿伦和理查德-汉密尔这俩专业人士。

这不他们俩今上午就是在安装这些设备直到赵鹏来之前不久俩人才堪堪安装好了这些设备。

就在赵鹏来之后的第一时间二人也是立刻安排赵鹏进行热身训练。

只不过这次的热身训练不同于以往以往赵鹏的热身就是运球绕着训练场地跑几圈而已。

但是这次阿伦和理查德汉密尔则是直接制止了赵鹏的举动随即问道“你平时就是这么热身的？” 赵鹏此刻有些不明所以于是老实说道：“没错教练平时一般都是折返跑热身的有什么问题吗？” 阿伦和理查德两人对视了一眼随即对赵鹏说道：“动作倒是很规范而且也附和热身训练的要求。

” “但是瑕疵也有无法完美地锻炼全身的肌肉只是对腿部和手部的力量进行了锻炼。

” 这下赵鹏也意识到了错误于是连忙让教练教授新的热身训练动作。

此时阿伦和理查德-汉密尔于是担任了动作的指导开始一点一点帮助赵鹏热身。

“如果要热身的话身为一名职业球员应该配合一些基本动作比如in-with-out背运交叉步等等这些都是你要融入热身训练的动作。

” 随即在阿伦讲解完原理后赵鹏也是在理查德-汉密尔的教授下开始了热身运动。

起初赵鹏还以为这个热身运动很简单但是当赵鹏开始运动时才发现这些动作的难处无论是对手臂还是对腿部力量的训练这些热身动作的效率都要远超于传统的折返跑这让赵鹏心中也是开心不已。

” 之后当赵鹏完成所有的热身动作后身体应该彻底出汗了就连阿伦和理查德-汉密尔也是忍不住夸赞赵鹏。

“赵你刚刚的动作确实非常标准接下来一定要好好保持呀！” 说完二人就给了赵鹏五分钟的休息时间而且这五分钟的休息时间也不是白给赵鹏的待会赵鹏还得拉伸一下韧带因此也可以说阿伦几乎就没有给赵鹏休息的机会。

这要是放在其他人身上估计他们此时就得炸了但是放在赵鹏身上则不一样尽管阿伦和理查德-汉密尔二人布置的训练计划很繁重但是赵鹏丝毫没有责怪他们的意思。

他明白今天二人就是要让他给累趴下从而达到训练成果。

因此在五分钟还未结束时赵鹏就再次等候在阿伦和汉密尔顿身前等待他们的下一步训练计划。

此时阿伦和理查德-汉密尔两人也是在商量接下来的训练计划见赵鹏在休息时间内过来了他们还以为是赵鹏想要结束今天的体能训练于是对他说道：“不可以今天的训练计划是一定要完成的。

” 赵鹏：我话都还没说出口你就知道我想说些什么了？ 不过尽管心里在不停吐槽但是赵鹏还是很客气地对二人说道：“教练我不是来叫停训练计划的我是来让你们继续下一步的训练计划的。

” “呵呵！” 两人此时还以为赵鹏是魔怔了因为一般人做完刚刚他们教授的那一套热身动作后至少得休息一会儿才能重新开始训练赵鹏这么快就结束了休息时间这是在证明他比我们之前的那些学员都要更加优秀吗？ 赵鹏：我可没说这样的话都是教练你们臆造的好不好？ 喜欢NBA：开局融合科比库里请大家收藏：()NBA：开局融合科比库里20小说网更新速度全网最快。