一百个投篮命中率98%。

苏盘微微皱了皱眉不够。

他的目标是100%。

“身体的平衡性还是不够稳定尤其是在高速移动后的急停投篮容易受到惯性的干扰。

” 他低声自语脑海里迅速回顾刚才的每一个动作。

问题出在哪里？脚下的重心？手腕的稳定度？还是跳起的角度？他闭上眼睛把自己的每一个动作在脑海里重新演练一遍寻找可能的漏洞。

风吹过带着一丝凉意苏盘缓缓睁开眼重新拍了拍篮球。

这一次他决定加大难度让自己在更复杂的情况下完成投篮。

他快速运球左手变向右手顺势拉回脚下一踩猛地急停身体在惯性作用下微微前倾但他迅速调整核心力量强行稳住平衡出手！ 篮球在空中旋转沿着熟悉的弧线飞向篮筐—— “砰！” 偏了。

苏盘皱起眉头他已经尽量调整了力道但刚才的投篮还是出现了偏差。

这种情况如果是在实战中意味着错失一记关键得分而错失一分可能会直接决定整场比赛的胜负。

“不行。

”他在心里冷静地告诉自己“必须找到根源。

” 他走到篮筐下把球捡回来站在三分线外调整呼吸。

刚才的问题出现在急停的瞬间核心力量不足导致身体重心略微偏移使得投篮时的手感出现细微的误差。

于是他开始重复练习急停投篮不断调整脚下的踩踏方式寻找最稳定的姿势。

他的身体已经进入了一种纯粹的训练模式所有的意识都集中在每一个细节之上肌肉记忆开始被一点点强化。

汗水顺着脸颊滑落浸湿了球衣身体的疲惫逐渐袭来但苏盘毫不在意。

他知道真正的突破往往就在极限的边缘。

就在他全神贯注地投篮时一个声音从球场的另一边传来：“这么晚了还在练？” 苏盘转头看见一个熟悉的身影站在场外双手插在口袋里嘴角带着一抹玩味的笑意。

那是韩舟曾经的队友如今在另一支球队效力。

苏盘没有回答只是继续投篮篮球划出一道弧线精准入网。

韩舟看着他笑了笑：“你这家伙还是和以前一样偏执。

” 苏盘捡起球拍了拍淡淡道：“不练的话就会被超越。

” 韩舟走到球场上伸了个懒腰活动了一下手腕：“那要不咱们来一对一？看看你的训练到底有没有效果。

” 苏盘没有拒绝把球轻轻地丢向他：“你先攻。

” 韩舟接住球嘴角扬起：“小心点别被我晃倒。

” 韩舟站在三分线外双手稳稳地拍着篮球目光如炬死死盯着苏盘的防守姿势。

他的嘴角扬起一抹淡淡的笑意身体微微下沉脚步轻盈地变换着重心。

苏盘则静静地站在防守位置上膝盖微屈眼神冷静像是一头随时准备扑杀猎物的猛兽。

球场上只剩下篮球与地面碰撞的声音清脆而有节奏。

风声微弱但夜晚的气息中隐隐透着一丝紧张的压迫感。

；还是老规矩赢一球得一分先到十分？； 韩舟的声音带着一丝随意仿佛只是一次轻松的切磋但眼神中的战意却丝毫不加掩饰。

苏盘点了点头双脚微微张开摆出一个低重心的防守姿势没有多余的言语。

韩舟知道苏盘从来不会用言语来展现自己的态度他的回应只存在于比赛中。

下一秒韩舟猛地发动进攻！ 他的右手快速地运球脚下一蹬整个身体如同一道闪电般冲向左侧。

苏盘立即反应迅速侧移封堵但韩舟却在瞬间变向一个夸张的背后运球将球转移到右手紧接着脚下猛然发力往右侧突破！ 苏盘立刻调整步伐重心跟上同时伸出左手干扰韩舟的运球路线。

但韩舟显然早有准备他身体微微下压左肩用力一撞试图借助身体对抗制造空间。

两人的身体短暂地接触了一瞬汗水混合着夜晚微凉的空气摩擦出一丝燥热的战意。

韩舟的突破极快他的脚步轻盈而刁钻仿佛随时能够摆脱苏盘的防守。

但苏盘的步伐同样精准他的重心始终压得极低不管韩舟如何晃动始终没有被彻底甩开。

；你的防守比以前更难突破了。

； 韩舟喘了一口气手中的篮球快速地变换着方向但始终无法找到一个合适的出手机会。

苏盘没有回应他的注意力全部集中在韩舟的脚步和肩膀上。

篮球在进攻者的手中可以变幻莫测但身体的重心却无法欺骗对手。

只要能判断出韩舟真正的突破方向就能阻断他的进攻。

韩舟突然急停脚步在地面上摩擦出一丝滑音整个人猛地往后仰做出了一个干拔跳投的姿势！ 苏盘瞬间起跳右手高高伸出试图封盖！ 然而就在他的手即将触碰到球的瞬间韩舟的嘴角浮现出一抹狡黠的笑意—— 假动作！ 韩舟迅速收回投篮的手势双脚落地的一瞬间一个迅猛的交叉步突破从苏盘的侧翼窜了出去！ ；上当了。

； 韩舟低声说道眼中带着一丝得意。

苏盘眉头一皱他的重心已经在刚才的起跳中被拉高导致他无法在短时间内做出有效的横移防守！ 韩舟迅速杀入禁区篮球在他的掌控下变幻自如最后一个快速的上篮动作将球送向篮筐。

；啪！！； 一道黑影猛然从侧面杀出苏盘在极短的时间内调整了身体在韩舟出手的一瞬间将球狠狠地盖了下来！篮球被砸在篮板上然后重重地落地发出一声沉闷的响声。

韩舟愣住了他本以为这个球已经稳了没想到苏盘竟然能在那种情况下完成封盖！ ；你……是怪物吗？； 韩舟喘着气看着苏盘眼神里带着几分不可思议。

苏盘没有说话他走过去弯腰捡起篮球拍了拍递给韩舟。

；继续。

； 他的声音平静而坚定仿佛刚才那一记惊天封盖根本不算什么。

喜欢NBA：神级中锋镇压小球时代请大家收藏：()NBA：神级中锋镇压小球时代20小说网更新速度全网最快。